Willkommen bei Seraphine Monien Life Coaching und Lebensberatung in Hamburg
Den Alltag in Balance bringen, Stress abbauen und entspannter werden, Gefühle heilen, Gelassenheit lernen, verborgene Talente und Fähigkeiten entdecken, Selbstbewusstsein stärken, Mut zur Veränderung finden, neue Perspektiven für Dein Leben erkennen, Deine Träume verwirklichen, Deine Ziele erreichen.
Hier kannst Du finden, was Dir hilft und gut tut.
Mein Name ist Seraphine Monien, Life Coach, Mentaltrainerin, Medium, Referentin und Autorin.
Und ich freue mich, dass Du da bist.
Für ein Leben in Balance
Mein ganzheitliches Life Coaching
basiert auf den vier Säulen unseres Erlebens und bietet Dir wirksame Lösungen
für Deine momentanen Bedürfnisse und individuelle Themen!
01
Körper
- Stressabbau
- Regeneration
- Prävention
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Gesunder Schlaf
02
Gedanken
- Das Gedankenkarussell stoppen
- Die Kraft der Gedanken nutzen
- Konzentration und Achtsamkeit
- Inneren Frieden finden
- Visualisierung
03
Emotion
- Loslassen
- Selbstwertgefühl aufbauen
- Selbstliebe lernen
- Emotional heil sein
- Die Kraft der Empathie nutzen
04
Spirit
- Kontakt zum inneren Wesen
- Eigene Bedürfnisse und Sehnsüchte wahrnehmen
- Integrität zum inneren Selbst
- Selbstbewusstsein stärken
- Bewusstseinszustände erforschen
Diese Lebensberatung bringt Farbein Deine Lebensräume
Ob Partnerschaft, Job, Familie, Freunde oder Freizeit. Wir dürfen unser Leben selbst gestalten. So schön wie wir wollen. Klingt einfach und ist es eigentlich auch. Wenn da nicht diese Angst vor Veränderung wäre, diese Bequemlichkeiten und Unsicherheiten, die uns manchmal gar nicht erlauben, über die Grenzen des Gewohnten hinaus zu träumen. Hallo? Das kannst Du besser! Es ist Zeit, Dein Leben bunter zu gestalten.
Wie unterstützt Autogenes Training unsere Gesundheit?
Autogenes Training ist mehr als eine Entspannungsübung. Es handelt sich hierbei um eine heilsame Selbsthypnose, mit der wir positiven Einfluss auf Körperfunktionen nehmen, die wir normalerweise nicht steuern können. Mehr dazu findest Du in diesem Blogartikel auf der Seite des Sera Benia Verlags.
Was bewirkt Meditation?
Meditation ist weder etwas Elitäres, noch schwer zu erlernen. Viele Menschen glauben dies aber und trauen sich deshalb erst gar nicht an das Thema heran – obwohl sie eine Sehnsucht in sich spüren und ihnen die Meditation so viel geben würde. In diesem Blogartikel des Sera Benia Verlags erfährst Du, was Meditation wirklich ist und was Meditation Dir bringt.
Warum erzeugt Progressive Muskelentspannung ein Wohlgefühl?
Muskelentspannung ein Wohlgefühl?
Verspannung durch Stress, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen – die Einsatzgebiete der Progressiven Muskelentspannung (oder Progressiven Muskelrelaxation) sind vielfältig und die Wirkung der Entspannungsübung sehr effektiv. Doch nicht nur auf körperlicher Ebene wirkt diese Entspannungstechnik sehr heilsam. Warum, wieso, weshalb kannst Du in diesem Sera Benia Blogartikel lesen.
Die entspannteste Familie aller Zeiten
Lust auf immer wieder gute Neuigkeiten rund um Entspannung, Meditation und positive Energie? Dann werde jetzt Teil der wundervollen Sera Benia Community und melde Dich zum Newsletter des Verlags an. So verpasst Du keine Termine zu den spannenden Vorträgen, Seminaren und Retreats und keine der beliebten Neuerscheinungen mehr.